Khai thác công dụng của Vitamin C đối vời làn da và sức khoẻ

Vitamin C, một loại Vitamin quá đỗi gần gũi và quen thuộc với mọi người, nhất là trong thời gian bùng phát dịch Covid-19. Đến nay, đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh lâm sàng về hiệu quả mà Vitamin C mang đến cho làn da và sức khỏe của con người. Hush & Hush sẽ cập nhật thông tin mới nhất về công dụng của Vitamin C đến sức khỏe và làn da, đặc biệt sau mùa Covid.

Xem thêm:

• Siêu lợi ích từ “nghệ” trong chăm sóc sắc đẹp và sức khoẻ
• Viên uống chống nắng ShieldUp “đẩy xa” ung thư da

Công dụng của Vitamin C đối với cơ thể 

Vitamin C là gì?

Vitamin C, còn được gọi là Axit Ascorbic là một chất chống oxy hóa hòa tan trong nước, có khả năng hấp thụ các gốc tự do, thành phần này rất cần thiết trong nhiều quá trình trao đổi chất và tham gia vào sự phát triển của protein và mô liên kết.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa

Công dụng của Vitamin C đối với cơ thể trong giai đoạn sống chung với dịch bệnh

Điển hình là trong thời gian dịch Covid, nhà nhà đều thủ sẵn Vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hay sử dụng Vitamin C như là một sản phẩm bổ sung không thể thiếu khi bị nhiễm Covid.

Trong một nghiên cứu năm 2020 cho thấy rằng Vitamin C có khả năng chống viêm, stress oxy hóa, khả năng kích hoạt và tăng cường hệ thống miễn dịch khiến thành phần này trở thành một loại Vitamin đa năng có triển vọng cao trong tình hình dịch bệnh. 

Vitamin C còn cho thấy rất nhiều hiệu quả trong việc chống lại vi-rút cúm gây cảm lạnh thông thường.

Có một số nghiên cứu đã cho thấy rằng nhiễm trùng nặng cần liều Vitamin cao hơn để bù đắp cho phản ứng viêm, làm gia tăng nhu cầu trao đổi chất thường xảy ra trong khi bị nhiễm COVID-19. Nghiên cứu này cũng đưa ra các bằng chứng thuyết phục cho thấy rằng liều cao Vitamin C (1,5 g/kg trọng lượng cơ thể) trong tình trạng viêm nhiễm có thể mang lại kết quả lâm sàng hiệu quả, do đó có thể được sử dụng để chống lại COVID-19.

Hiện tại, không có bằng chứng nào ủng hộ việc sử dụng bổ sung vitamin C dạng uống để ngăn ngừa COVID-19. Nhưng hiệu quả tăng sức đề kháng và cải thiện các bệnh lý kèm theo khi bị nhiễm cũng đủ để chúng ta nên sử dụng Vitamin C ở một hàm lượng thích hợp và điều độ.

Vitamin C thúc đẩy chức năng miễn dịch, giảm viêm và stress oxy hóa. Ngoài ra thành phần này cũng đã được chứng minh cải thiện tình trạng những bệnh đi kèm ở những bệnh nhân nhiễm SARS-CoV-2.

Lợi ích của Vitamin C đối với da

Lợi ích của Vitamin C đối với da

Mối quan hệ của Vitamin C và da

Da là một cơ quan lớn nhất trong cơ thể và có nhiều chức năng, nhưng vai trò cơ bản của da là cung cấp một giao diện bảo vệ giữa các cơ quan bên trong và môi trường bên ngoài, giúp che chắn khỏi các mối đe dọa cơ học và hóa học, mầm bệnh, bức xạ cực tím và mất nước,…

Thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài, da phải chịu nhiều tác động xấu hơn hầu hết các cơ quan khác của chúng ta và là nơi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa đầu tiên có thể nhìn thấy. 

Da bình thường chứa nồng độ Vitamin C cao, với mức độ tương đương với các mô cơ thể khác và cao hơn nồng độ trong huyết tương, cho thấy sự tích tụ tích cực từ hệ tuần hoàn.

Hầu hết Vitamin C trong da dường như nằm trong các khoang nội bào, và được vận chuyển vào các tế bào từ các mạch máu có trong lớp da. Do đó, các chức năng của lớp da được hỗ trợ tốt nhất bởi các chất dinh dưỡng được cung cấp qua dòng máu.

Bệnh lý về da khi thiếu Vitamin C

Tình trạng vitamin C đã được báo cáo là bị tổn hại ở những người bị viêm da, với mức độ đo được thấp hơn so với những người bình thường. Khi Vitamin C giảm có thể sẽ ảnh hưởng đến nhiều chức năng thiết yếu. Các nghiên cứu gần đây đã bắt đầu cung cấp thông tin chi tiết hơn về ý nghĩa chức năng cụ thể đối với tình trạng Vitamin C dưới mức tối ưu trong các tổn thương da bị viêm. 

Một nghiên cứu đáng chú ý đã báo cáo tình trạng Vitamin C bị tổn hại đáng kể ở những bệnh nhân bị viêm da dị ứng, với nồng độ trong huyết tương nằm trong khoảng từ 6 đến 31 μmol/L (mức khỏe mạnh tối ưu > 60 µM).

Một số báo cáo khác cũng đã chỉ ra rằng nồng độ Vitamin C thấp hơn ở những người lớn tuổi hoặc những bị tổn thương do ánh sáng.

Một trong những lập luận thuyết phục nhất về vai trò quan trọng của Vitamin C đối với sức khỏe làn da là mối liên hệ giữa tình trạng thiếu Vitamin C và việc mất đi một số chức năng quan trọng của da. Đặc biệt, khả năng chữa lành vết thương kém (liên quan đến sự hình thành Collagen), sự dày lên của lớp sừng và chảy máu dưới da (da bị mỏng và mất hình thái mô liên kết) rất nghiêm trọng và khởi phát nhanh chóng ở những người thiếu Vitamin C.

Thúc đẩy sự hình thành Collagen

Vitamin C hoạt động như một đồng yếu tố cho các Hydroxylase Proline và Lysine giúp ổn định cấu trúc bậc ba của phân tử Collagen. Thúc đẩy quá trình tổng hợp và tổ chức các rào cản lipid, tăng cường hình thành lớp vỏ sừng hóa trong quá trình biệt hóa. 

Khả năng hấp thụ gốc tự do và loại bỏ chất oxy hóa độc hại

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh có thể trung hòa và loại bỏ các gốc tự do, chẳng hạn như những chất gây ô nhiễm môi trường và các gốc tự do được sản sinh sau khi tiếp xúc với tia cực tím. 

Khi kết hợp Vitamin C với Vitamin E mang lại hiệu quả đặc biệt trong việc giảm tổn thương oxy hóa cho da, đặc biệt là hạn chế tổn thương oxy hóa đối với cấu trúc màng tế bào.

Vitamin C có tác dụng ức chế hình thành sắc tố

Các dẫn xuất Vitamin C, bao gồm dẫn xuất Magie Phosphate Ascorbyl, đã được chứng minh là làm giảm tổng hợp hắc sắc tố cả trong tế bào hắc tố nuôi cấy và trong cơ thể sống nhờ khả năng can thiệp vào hoạt động của Tyrosinase, một enzyme quan trọng trong quá trình hình thành sắc tố. Các chất làm giảm quá trình tạo hắc sắc tố được sử dụng để điều trị chứng tăng sắc tố da như nám da hoặc đốm, đồi mồi.

Tác động của Vitamin C đối với làn da

Trong suốt cuộc đời, da phải đối mặt với vô số thách thức có thể ảnh hưởng đến cấu trúc, chức năng và vẻ ngoài như:

• Suy thoái do lão hóa, làm mất tính đàn hồi và hình thành nếp nhăn.
• Các yếu tố môi trường: tia UV, khói, bụi, khí hậu,… dẫn đến da bị thay đổi, đen, khô, nhăn,…
• Sử dụng các sản phẩm làm đẹp, làm sạch không rõ nguồn gốc.
• Chấn thương trực tiếp, vết thương và bỏng…

Vitamin C hỗ trợ chống lại những thay đổi trên da, tái tạo làn da khỏe mạnh trước, trong và sau khi bị tổn thương. Từ đó hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, khô da, ức chế hình thành hắc sắc tố, và thúc đẩy tăng trưởng Collagen, ngăn ngừa sẹo lồi khi da bị thương, chống oxy hóa, …

Xem thêm:

• Ứng phó tâm lý căng thẳng cùng công thức “tuyệt mật” từ Mind Your Mind
• Viên uống trắng da, mờ thâm nám “đánh thức” làn da sáng khoẻ

Bổ sung Vitamin C cho làn da và sức khỏe

Vitamin C có nhiều trong rau củ quả. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng ăn uống điều độ và đầy đủ hàm lượng Vitamin cần thiết cho cơ thể, nếu muốn bổ sung thêm Vitamin C thì dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.

Bổ sung Vitamin C cho làn da và sức khỏe

ShieldUp đến từ thương hiệu Hush & Hush

Với thành phần chủ yếu là Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, chiết xuất Lá Trà Xanh giàu oxy hóa giúp cơ thể chống lại bệnh tật, Rễ Maca hỗ trợ trí nhớ và sức khỏe của não bộ, Nghệ hữu cơ giúp kháng viêm cho cơ thể, … giúp bảo vệ cơ thể khỏi căng thẳng từ các tác nhân từ môi trường, tăng cường miễn dịch và chống lại những tổn thương do ô nhiễm.

ShieldUp

TimeCapsule

Thành phần chính là Collagen từ đại dương, bột Rễ Nhân Sâm, Rễ Cây Dương Xỉ và Vitamin C. Sản phẩm thích hợp bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân từ bên ngoài như tia UV và ô nhiễm, thúc đẩy tăng sinh Collagen, ngăn ngừa lão hóa.

SkinCapsule Brighten+

Ngoài chứa Vitamin C, trong sản phẩm còn có các thành phần khác như SkinAx2 thành phần độc quyền từ hãng có tác dụng làm sáng da, Saberry ức chế hình thành hắc sắc tố, Panamox hoạt động như một chất chống oxy hóa, Lutemax hỗ trợ bảo vệ da trước ánh sáng xanh, … thích hợp làm sáng làn da xỉn màu, làm mờ vết đồi mồi, vết sạm, hỗ trợ điều chỉnh tổng hợp melanin, và ngăn ngừa các gốc oxy hóa tự do. 

SkinCapsule Brighten+

Kết luận

Hy vọng bài viết của Hush & Hush cung cấp thêm đầy đủ kiến thức cho bạn về thành phần Vitamin C. Chúc bạn sử dụng thành phần này một cách hợp lý và điều độ để cơ thể luôn khỏe mạnh và sở hữu một làn da tràn đầy sức sống!