Cách kích thích mọc tóc hiệu quả và an toàn nhất

“Cái răng cái tóc là góc con người” là một câu tục ngữ được người xưa sử dụng để nói về vẻ đẹp. Điều này cho thấy việc sở hữu một mái tóc bóng khỏe, dày mượt sẽ giúp bạn “thăng hạng” nhan sắc đáng kể. Tuy nhiên trong cuộc sống hiện đại ngày nay, có rất nhiều nguyên nhân khiến tóc gãy rụng và mỏng yếu hơn. Trong bài viết sau đây, Hush & Hush gợi ý đến bạn một số cách kích thích mọc tóc, hồi sinh mái tóc của bạn dày và khỏe hơn. 

Xem thêm:

• Tuyệt Chiêu Biến Tóc Mỏng Yếu Dễ Rụng Trở Nên Bồng Bềnh
• Lý Do Nào Khiến Tóc Bết Dầu Và Cách “Xua Đuổi” Hữu Hiệu 

Tổng quan về quá trình phát triển của tóc

Theo kết quả nghiên cứu của Học viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology), một sợi tóc trung bình sẽ dài thêm khoảng 1,27cm trong một tháng. Tuy vậy, tốc độ mọc tóc nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như tính chất của tóc, tuổi tác, tình trạng sức khỏe và cách chăm sóc tóc. 

Sự sinh trưởng của tóc được chia thành 3 giai đoạn như sau:

• Giai đoạn Anagen: Đây là giai đoạn tóc tăng trưởng nhanh chóng và tích cực nhất, khi mà các tế bào ở chân tóc bắt đầu phân chia nhanh chóng. Giai đoạn này kéo dài khoảng 2 – 8 năm.
• Giai đoạn Catagen: Giai đoạn này kéo dài từ 2 – 3 tuần, là giai đoạn chuyển tiếp khi tóc ngừng tăng trưởng, nang tóc sẽ tách ra khỏi nguồn nuôi dưỡng tóc.
• Giai đoạn Telogen: Giai đoạn này kéo dài khoảng 2 – 3 tháng. Lúc này, nang tóc không được nuôi dưỡng sẽ bắt đầu rụng, chiếm 15-20% lượng nang tóc.

Trong giai đoạn Anagen có khoảng 90 – 95% nang tóc và 5 – 10% nang tóc còn lại ở giai đoạn Telogen. Chúng ta trung bình sẽ bị rụng khoảng 100 – 150 sợi tóc mỗi ngày. Ngoài ra, thời gian của giai đoạn Anagen còn phụ thuộc vào chiều dài của mái tóc và sự phát triển của tế bào nang tóc. 

Các cách kích thích mọc tóc

Thường xuyên massage da đầu để kích thích mọc tóc

Massage da đầu là một trong các cách kích thích mọc tóc tại nhà đơn giản mà mang lại hiệu quả đáng kể. Khi massage da đầu sẽ kích thích hệ tuần hoàn máu và tế bào nang tóc, từ đó tóc con sẽ phát triển nhanh chóng. Bên cạnh đó, thói quen massage da đầu cũng giúp bạn thư giãn tinh thần, loại bỏ những mệt mỏi trong ngày.

Để tăng hiệu quả, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu hoặc serum dưỡng tóc lên da đầu mỗi khi massage. Như vậy, mái tóc sẽ được khỏe mạnh và chắc khỏe hơn nhiều. Massage nhẹ nhàng, sử dụng đầu ngón tay để thực hiện, tránh cho da đầu chịu tổn thương do móng tay gây ra. 

Bổ sung dưỡng chất nuôi tóc từ sâu bên trong

Bổ sung dưỡng chất cũng là cách kích thích mọc tóc nhanh và kéo dài tuổi thọ của tóc. Những dưỡng chất sau đây sẽ là “nguồn thức ăn dinh dưỡng” tuyệt vời giúp nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp:

• Protein: Đẩy nhanh quá trình tổng hợp và chuyển hóa chất, giúp tóc phát triển khỏe mạnh hơn
• Omega-3: Dưỡng chất giúp tóc bóng mượt, cân bằng hệ vi sinh trên da đầu hiệu quả
• Các loại Vitamin B: Vitamin B3, B5, B6, B12 tăng cường quá trình tuần hoàn máu, kích thích tóc mọc nhanh và đen bóng.
• Biotin: Thường có trong ngũ cốc, trứng, men bia, giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa rụng tóc 
• Vitamin E: Có trong các loại rau xanh, dầu thực vật, nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh
• Các khoáng chất cần thiết: Kẽm, sắt, canxi, magie,… hỗ trợ tóc nhận được nhiều lượng oxy hơn. 
• Uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình trao đổi chất thuận lợi hơn 

Thay đổi các thói quen làm hại tóc

Những thói quen hàng ngày tuy nhỏ nhặt nhưng cũng là cách mọc tóc nhanh, tích cực. Nếu có những thói quen sau đây, hãy điều chỉnh ngay để ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh chóng hơn: 

• Nên che chắn, bảo vệ kỹ càng mái tóc khi đi ra ngoài 
• Không nên hút thuốc lá, vì hút thuốc lá làm thay đổi các tín hiệu dẫn truyền nuôi dưỡng nang tóc 
• Hạn chế sử dụng các hóa chất hoặc nhiệt độ cao làm hư tổn tóc
• Không cột tóc quá chặt gây áp lực lên chân tóc
• Ngưng sử dụng các chất kích thích có hại, làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể
• Thường xuyên massage da đầu để kích thích nang tóc phát triển, là một cách kích thích mọc tóc hiệu quả. Ngoài ra còn giúp thư giãn, tăng cường lưu thông máu.
• Tẩy tế bào chết cho da đầu định kỳ

Công dụng “vượt trội” của viên uống DeeplyRooted

DeeplyRooted là viên uống chống rụng và phục hồi tóc của nhà Hush & Hush. Được các chuyên gia da liễu hàng đầu tại Châu Âu nghiên cứu và chọn lọc kỹ càng các thành phần tự nhiên, tinh túy nhất. Với 5 nguyên liệu “vàng” được cấp bằng sáng chế: chiết xuất rễ cây KSM-66® Ashwagandha, Cococin®, BioPerine®, Primavie® hữu cơ, Resvenox® Resveratrol, viên uống kích thích quá trình tăng trưởng của tóc, giúp tóc mọc nhanh, dày và chắc khỏe hơn. Ngoài ra còn nhiều công dụng vượt trội khác của DeeplyRooted có thể kể đến như:

• Giúp tóc chắc khỏe, chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường và phục hồi các sợi tóc yếu
• Nuôi dưỡng nang tóc, giảm khô và ngứa da đầu
• Bổ sung độ ẩm, tăng độ bóng mượt và ngăn ngừa tóc xơ rối
• Cung cấp nhiều dưỡng chất cho tóc, nuôi dưỡng mái tóc dày và khỏe tự nhiên
• Nuôi dưỡng nang tóc, giảm khô, ngứa và bong tróc, giúp da đầu khỏe mạnh
• Bổ sung độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô xơ và tăng độ bóng mượt cho tóc
• Cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu khác cho tóc, từ đó nuôi dưỡng tóc dày và khỏe tự nhiên.

Theo khuyến cáo, bạn có thể uống DeeplyRooted 4 viên mỗi ngày sau khi ăn no. Qua kết quả kiểm chứng lâm sàng của 33 tình nguyện viên tham gia sử dụng DeeplyRooted trong khoảng 90 ngày, có hơn 91% những người tham gia cho biết tóc mọc nhanh hơn và 81% cảm thấy chất lượng tóc cũng được cải thiện tốt hơn đáng kể.  

Xem thêm:

• Top những cách trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh, hiệu quả
• Cách Chọn Dầu Gội Kích Thích Mọc Tóc Nhanh Dài, Bóng Khỏe

Kết luận

Để cải thiện tình trạng tóc gãy rụng sau đại dịch Covid-19 cũng như kích thích tóc mọc nhanh, khỏe và dày hơn, bổ sung các dưỡng chất nuôi tóc là điều cần thiết. Thông qua bài viết trên, Hush & Hush đã chia sẻ đến bạn những cách kích thích mọc tóc hiệu quả và gợi ý sản phẩm hỗ trợ mọc tóc tốt nhất hiện nay.