Tuyệt Chiêu Biến Tóc Mỏng Yếu Dễ Rụng Trở Nên Bồng Bềnh

Tuyệt Chiêu Biến Tóc Mỏng Yếu Dễ Rụng Trở Nên Bồng Bềnh

Ngoài những yếu tố nội sinh như di truyền hay cơ địa sở hữu chất tóc mảnh. Thì tóc mỏng yếu dễ rụng còn chịu những tác động từ bên ngoài môi trường. Những yếu tố này làm cho tóc không còn giữ được độ phồng, bóng mượt tự nhiên. Nếu để có thể sở hữu “suối tóc” mà bao người ao ước sẽ cần phối hợp nhiều phương pháp. Hãy cùng Hush & Hush tìm ra đó là những bí quyết gì nhé!

Xem thêm: 

Tóc mỏng yếu dễ rụng là sợi tóc thế nào? Nhận biết

Bạn có biết, tóc mỏng yếu không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là tín hiệu báo động cho sức khỏe của tóc? Đây là tình trạng sợi tóc trở nên mảnh, mỏng, dễ gãy rụng và khó tạo kiểu. Theo các chuyên gia, trung bình mỗi người rụng từ 50 – 100 sợi tóc mỗi ngày.

Nhưng nếu bạn sở hữu mái tóc mỏng yếu, số lượng tóc rụng có thể nhiều hơn kèm theo tình trạng gãy tóc, khiến mái tóc trở nên thưa thớt, xơ xác và thiếu sức sống. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn phản ánh nang tóc đang suy yếu, không hấp thụ đủ dưỡng chất cần thiết.

Tóc mỏng yếu dễ rụng ảnh hưởng đến thẩm mỹ và cả tinh thần
Tóc mỏng yếu dễ rụng ảnh hưởng đến thẩm mỹ và cả tinh thần

Nếu bạn chưa chắc chắn liệu tóc mình có đang ở trạng thái này, hãy thử ngay những cách kiểm tra đơn giản sau:

  • Thử nghiệm bằng nước: Nhổ một vài sợi tóc từ các vùng khác nhau trên da đầu và thả chúng vào nước. Nếu tóc nhanh chóng chìm xuống đáy, đây là dấu hiệu lớp biểu bì của tóc đang yếu, dễ thấm nước.
  • Kiểm tra độ đàn hồi: Nắm khoảng 20 sợi tóc gần chân tóc, xoắn lại và kéo căng trong 5 giây. Nếu tóc gãy rụng nhiều, điều này chứng tỏ tóc đang rất yếu. Ngược lại, nếu tóc ít gãy nhưng khó trở về trạng thái ban đầu, bạn cần bổ sung dưỡng chất và chăm sóc kỹ hơn.
  • Cảm nhận độ mượt: Luồn tay qua tóc để cảm nhận sự mềm mượt. Nếu tóc rối nhiều khi ra gió hoặc khó vào nếp, đó là dấu hiệu tóc bạn đang thiếu khỏe mạnh.

Nguyên nhân khiến tóc mỏng yếu dễ rụng – Bạn đã biết?

Mái tóc mỏng yếu, dễ gãy rụng là vấn đề không chỉ nằm ở vẻ ngoài mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe của tóc từ bên trong. Tóc bao gồm hai phần chính: nang tóc (chân tóc) và thân tóc. Trong đó, nang tóc yếu dẫn đến tóc rụng nhiều, còn thân tóc suy giảm cấu trúc làm sợi tóc mảnh và kém sức sống. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến tình trạng này:

Thiếu dưỡng chất thiết yếu

Dưỡng chất là “nguồn sống” giúp nang tóc khỏe mạnh và tóc chắc khỏe. Thiếu hụt các chất quan trọng như Biotin, Vitamin C, E, Omega-3, Kẽm, Sắt,… sẽ khiến nang tóc bị teo nhỏ, không thể cung cấp đủ dinh dưỡng cho sợi tóc. Kết quả là tóc dễ gãy rụng và mỏng manh hơn.

Rối loạn nội tiết tố

  • Nam giới: Sự mất cân bằng giữa Dihydrotestosterone (DHT) và Testosterone gây ảnh hưởng đến nang tóc.
  • Nữ giới: Sự suy giảm Estrogen làm tăng sinh DHT, dẫn đến rối loạn tín hiệu thần kinh và làm tóc yếu dần.

Thói quen chăm sóc tóc sai cách

  • Gội đầu quá thường xuyên hoặc dùng dầu xả không đúng cách.
  • Dùng móng tay cào mạnh lên da đầu làm tổn thương và mất đi lớp dưỡng chất tự nhiên bảo vệ tóc.

Lạm dụng hóa chất và nhiệt

  • Hóa chất tạo kiểu, nhuộm tóc: Chứa các thành phần như Amoniac, N-nitrosamine, gây tổn hại cấu trúc tóc và làm suy yếu hệ sinh thái của da đầu.
  • Tác dụng nhiệt: Máy sấy, uốn, duỗi nhiệt độ cao phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên của tóc, khiến tóc khô xơ và dễ gãy.

Căng thẳng và áp lực kéo dài

Căng thẳng tinh thần kích thích cơ thể sản sinh Telogen Effluvium, một yếu tố gây rối loạn quá trình tạo sừng. Điều này khiến tóc dễ tổn thương, mỏng manh, và rụng nhiều hơn.

Cách cải thiện tóc mỏng yếu dễ rụng trở nên khoẻ hơn 

Việc cải thiện tình trạng tóc mỏng yếu dễ rụng không phải là chuyện “một sớm một chiều”, mà đòi hỏi sự kiên nhẫn, kết hợp các phương pháp chăm sóc đúng cách và cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết giúp bạn nhanh chóng lấy lại mái tóc dày khỏe, tràn đầy sức sống.

Có cách chăm sóc phù hợp sẽ giúp tóc lấy lại độ suôn mượt, hạn chế khô xơ
Có cách chăm sóc phù hợp sẽ giúp tóc lấy lại độ suôn mượt, hạn chế khô xơ

Bổ sung dưỡng chất – “Thức ăn” cần thiết cho tóc

Để tóc khỏe mạnh và phát triển tốt, bạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết:

  • Protein: Hỗ trợ quá trình tổng hợp và chuyển hóa giúp tóc chắc khỏe.
  • Khoáng chất: Canxi, đồng, magie, sắt, kẽm… giúp nang tóc nhận được nhiều oxy hơn, nuôi dưỡng tóc từ gốc.
  • Omega-3 và axit béo: Có trong cá và các loại hạt, giúp cân bằng hệ vi sinh da đầu, ngăn ngừa ngứa và gàu.
  • Vitamin nhóm B (B3, B5, B6, B12): Tăng cường tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc nhanh và chắc khỏe.
  • Biotin: Hỗ trợ sản xuất chất sừng, giúp tóc dày hơn và ngăn ngừa rụng tóc.
  • Vitamin E: Nuôi dưỡng da đầu và giúp tóc chắc khỏe hơn.
  • Uống nhiều nước: Tăng cường quá trình trao đổi chất, giữ tóc luôn ẩm mượt.
Cung cấp dinh dưỡng thường xuyên để ngăn tóc mỏng yếu dễ rụng
Cung cấp dinh dưỡng thường xuyên để ngăn tóc mỏng yếu dễ rụng

Gội đầu đúng cách

Gội đầu đúng cách không chỉ giúp làm sạch tóc mà còn nuôi dưỡng nang tóc:

  • Chải tóc trước khi gội để giảm rối và hạn chế gãy rụng.
  • Sử dụng nước ấm để mở nang tóc, hỗ trợ làm sạch sâu và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
  • Massage nhẹ nhàng bằng phần thịt đầu ngón tay, tránh dùng móng tay để không làm tổn thương da đầu.
  • Lựa chọn sản phẩm chăm sóc từ thiên nhiên, không chứa hóa chất độc hại, như bộ sản phẩm gội xả từ DeeplyRooted với thành phần organic.
  • Lau tóc nhẹ nhàng bằng khăn, tránh vò hoặc chà mạnh làm tổn thương sợi tóc.
  • Để tóc khô tự nhiên, hạn chế sử dụng nhiệt.
Hãy đối xử thật nhẹ nhàng và nâng niu mái tóc như “bảo bối”
Hãy đối xử thật nhẹ nhàng và nâng niu mái tóc như “bảo bối”

Tăng cường dưỡng chất chuyên sâu

Để hỗ trợ tóc phát triển tối ưu, hãy sử dụng serum hoặc dầu dưỡng tóc. Bạn có thể tham khảo sản phẩm DeeplyRooted Hair Serum, được chứng minh lâm sàng giúp tăng 78% tốc độ mọc tóc trong 3 tháng, nhờ các thành phần quý giá:

  • Tetrahydropiperine: Tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất qua da.
  • Shilajit Extract: Chứa gần 85 khoáng chất hỗ trợ sự phát triển nang tóc.
  • Nhân sâm: Giảm rụng tóc và kích thích quá trình mọc tóc.
  • Ashwagandha: Làm dịu da đầu, cải thiện tuần hoàn máu, và nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh.
Combo “thần thánh” cho tóc khỏe bên trong đẹp bên ngoài
Combo “thần thánh” cho tóc khỏe bên trong đẹp bên ngoài

Loại bỏ thói quen làm hại tóc

Những thói quen xấu cần được thay đổi để bảo vệ mái tóc:

  • Luôn che chắn tóc khi ra ngoài trời, tránh tia UV làm tổn thương tóc.
  • Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia và chất kích thích để giữ nang tóc khỏe.
  • Hạn chế sử dụng hóa chất và nhiệt để tránh làm tổn thương cấu trúc tóc.
  • Tránh cột tóc hoặc đội nón quá chặt, không tạo kiểu khi tóc còn ướt.
  • Thường xuyên massage da đầu để kích thích nang tóc phát triển.
  • Tẩy tế bào chết da đầu 2-3 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn và giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
  • Sử dụng lược răng thưa để hạn chế tóc gãy rụng.
Hãy thật trân trọng mái tóc để chúng góp phần tạo nên vẻ đẹp hoàn hảo cho bạn 
Hãy thật trân trọng mái tóc để chúng góp phần tạo nên vẻ đẹp hoàn hảo cho bạn

Xem thêm: 

Lời kết 

Những vấn đề xảy ra với cơ thể đều xuất phát từ những việc làm hàng ngày của chúng ta. Tóc mỏng yếu dễ rụng cũng không nằm ngoài khuôn khổ đó. Để tóc trở nên suôn mượt, bóng khỏe, bồng bềnh hơn thì không phải thay đổi từ những thói quen nhỏ tưởng như vô hại. Chỉ cần có thể làm được điều đó, kết hợp cùng các sản phẩm chăm sóc tóc chuyên nghiệp từ Hush & Hush. Thì bạn sẽ sớm sở hữu được “suối tóc” mà bao người hằng ao ước.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo
02822134612