Blogs, Khỏe đẹp cùng Hush, Sống đẹp, Sống khỏe
Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân và giải pháp hiệu quả nhất
Th10
Mang thai và sinh con là một hành trình kỳ diệu, nhưng đồng thời cũng là thời kỳ mà cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể. Một trong những vấn đề khiến nhiều bà mẹ lo lắng chính là tình trạng rụng tóc sau sinh. Hiện tượng này tuy phổ biến nhưng vẫn gây ra không ít hoang mang và lo lắng cho các mẹ. Bài viết này Hush & Hush sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân, cách nhận biết và đặc biệt là giải pháp khắc phục hiệu quả tình trạng rụng tóc sau sinh.
Xem thêm:
Hiểu về hiện tượng rụng tóc sau sinh
Tóc rụng sau sinh được xem là một hiện tượng sinh lý tự nhiên mà hầu hết các bà mẹ đều trải qua. Trong thai kỳ, nồng độ estrogen trong cơ thể tăng cao, giúp kéo dài giai đoạn phát triển của tóc và làm cho mái tóc trở nên dày, bóng mượt hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh, hormone này giảm đột ngột, khiến cho chu kỳ sinh trưởng của tóc bị đảo lộn. Kết quả là một lượng lớn tóc đồng loạt bước vào giai đoạn nghỉ ngơi (telogen), gây ra hiện tượng tóc rụng ồ ạt mà nhiều bà mẹ gặp phải.
Điều quan trọng mà Hush & Hush muốn nhấn mạnh rằng rụng tóc sau sinh không phải là một bệnh lý, mà là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự thay đổi hormone. Thông thường, hiện tượng này bắt đầu từ 2 đến 4 tháng sau khi sinh và có thể kéo dài đến 6 tháng. Trong giai đoạn này, bạn có thể nhận thấy lượng tóc rụng nhiều hơn bình thường, đặc biệt là khi gội đầu hoặc chải tóc.
Nguyên nhân của tình trạng rụng tóc sau khi sinh bạn cần biết
Bên cạnh sự thay đổi hormone, còn nhiều yếu tố khác góp phần vào hiện tượng rụng tóc sau sinh. Stress là một trong những nguyên nhân hàng đầu. Như đã biết, việc chăm sóc em bé mới sinh, thiếu ngủ và những thay đổi trong cuộc sống có thể khiến tâm trạng của các “mẹ bỉm sữa” căng thẳng, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc.
Ngoài ra, một số phụ nữ có thể gặp phải tình trạng thiếu máu sau khi sinh, đặc biệt là những người bị mất nhiều máu trong quá trình sinh nở. Thiếu máu không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm suy yếu nang tóc, dẫn đến tình trạng rụng tóc nghiêm trọng hơn.
Trong giai đoạn sau sinh, cơ thể mẹ cũng cần nhiều dưỡng chất để tập trung phục hồi và sản xuất sữa nuôi bé, dẫn đến việc thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Các yếu tố di truyền, thay đổi nội tiết tố và thậm chí là phương pháp sinh nở cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng rụng tóc của mẹ.
Một số phương pháp khắc phục tóc rụng sau sinh hiệu quả
Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng
Đầu tiên và quan trọng nhất để giảm rụng tóc sau sinh là duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng. Tập trung vào các thực phẩm giàu protein, sắt, kẽm và vitamin nhóm B, có thể giúp tăng cường sức khỏe của tóc từ bên trong. Bổ sung đầy đủ nước cũng rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho da đầu và tóc.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc và da đầu phù hợp
Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc an toàn và phù hợp, như dầu gội tẩy tế bào chết dịu nhẹ cho da đầu và dầu xả dành cho da đầu, giúp tái tạo hệ sinh thái da đầu lý tưởng hỗ trợ cho việc mọc tóc. Đồng thời kích thích sự phát triển của tóc mới. Kết hợp với việc massage da đầu và sử dụng tinh chất mọc tóc cũng mang lại hiệu quả trong việc kích thích tuần hoàn máu và nuôi dưỡng nang tóc.
Chăm sóc tinh thần và giảm căng thẳng
Stress là một tác nhân quan trọng góp phần vào tình trạng rụng tóc sau sinh. Vì vậy, việc chăm sóc tinh thần và tìm cách giảm stress là rất cần thiết. Hãy dành thời gian cho bản thân, thực hiện các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền định hoặc chỉ đơn giản là đi dạo trong không khí trong lành cũng giúp tinh thần được thoải mái hơn. Đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ từ người chồng, từ gia đình và bạn bè trong giai đoạn chăm sóc em bé để mẹ có thể nghỉ ngơi và phục hồi.
Ngủ đủ giấc
Mặc dù việc này có thể khó khăn trong giai đoạn chăm sóc em bé mới sinh, nhưng hãy cố gắng ngủ khi em bé ngủ và tận dụng mọi cơ hội để nghỉ ngơi. Ngủ đủ giấc không chỉ giúp giảm stress mà còn tạo điều kiện cho cơ thể phục hồi và tái tạo, bao gồm cả việc kích thích sự phát triển của tóc.
Viên uống trị rụng tóc sau sinh – giải pháp đến từ Hush & Hush
Hiểu được nỗi băn khoăn mà các mẹ đang phải trải qua, Hush & Hush giới thiệu một giải pháp toàn diện: viên uống trị rụng tóc sau sinh DeeplyRooted. Sản phẩm với công thức độc đáo, kết hợp các thành phần tự nhiên và khoa học tiên tiến sẽ hỗ trợ mọc tóc và cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc hiệu quả cho “mẹ bỉm”.
Điểm đặc biệt của DeeplyRooted nằm ở sự kết hợp hài hòa giữa 5 dưỡng chất thiết yếu từ tự nhiên, được cấp bằng sáng chế:
- Chiết xuất rễ Ashwagandha KSM-66®, một adaptogen nổi tiếng, không chỉ giúp cơ thể “đối phó” với căng thẳng mà còn tăng cường lưu thông máu đến da đầu, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
- Resvenox® resveratrol (chiết xuất từ vỏ nho) đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo nguồn dinh dưỡng dồi dào cho nang tóc, đồng thời bảo vệ tóc khỏi stress oxy hóa.
- PrimaVie® (chiết xuất shilajit hữu cơ từ dãy Himalaya) mang đến khả năng thúc đẩy sản sinh CoQ10 và collagen, hai yếu tố “then chốt” cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc.
- Bioperine (chiết xuất từ hạt tiêu đen) giàu Vitamin C, có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu và nang tóc.
- CococinTM (nước dừa Cocos Nucifera) được đông khô trong điều kiện có kiểm soát để đảm bảo tối ưu được hoạt tính sinh học, giúp giữ ẩm và hỗ trợ lưu thông máu.
Bên cạnh đó, viên uống còn chứa phức hợp Tocotrienol/Tocopherol, một dạng Vitamin E tự nhiên có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tóc khỏi tác động của môi trường và cải thiện độ che phủ của tóc trên da đầu. Song hành với Hyaluronic Acid – một “thần dược” giữ ẩm, giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da đầu, ngăn ngừa tình trạng khô ráp và rụng tóc sớm.
Các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể cũng được bổ sung trong viên uống DeeplyRooted. Nổi bật như vitamin D, kẽm, vitamin A, B3, B5, B7, B12 và selenium. Những dưỡng chất này sẽ hỗ trợ quá trình tạo keratin – protein chính cấu tạo nên tóc.
Bằng cách tác động toàn diện từ bên trong, DeeplyRooted không chỉ giúp giảm tình trạng rụng tóc sau sinh mà còn hỗ trợ tóc mọc dày hơn, khỏe mạnh hơn. Chỉ với 4 viên uống mỗi ngày, các mẹ có thể yên tâm phục hồi và duy trì một mái tóc khỏe đẹp, góp phần tăng sự tự tin và ngoại hình rạng rỡ trong giai đoạn làm mẹ đầy thử thách này.
Xem thêm:
- Giảm Rụng Tóc Tại Nhà Cùng Bộ Sản Phẩm Deeply Rooted
- Bí kíp hồi sinh mái tóc sau sinh, rụng tóc sau sinh nên uống gì?
Kết luận
Cuối cùng, bạn có thể tự hào về hành trình làm mẹ của mình. Rụng tóc là giai đoạn khi cơ thể trải qua những sự thay đổi để chào đón em bé đáng yêu ra đời. Với sự kiên nhẫn và chăm sóc đúng cách, bạn sẽ không chỉ vượt qua tình trạng rụng tóc sau sinh này mà còn trở nên mạnh mẽ hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc, gia đình, bạn bè và các chuyên gia của Hush & Hush sẽ luôn đồng hành và hỗ trợ bạn trong hành trình này.
