Rụng tóc từng mảng sau sinh? Cách khắc phục toàn diện 

Mang thai và được làm mẹ là một thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Ngoài những niềm vui, hạnh phúc khi trở thành người mẹ. Bên cạnh đó, mang thai làm cho nội tiết tố bên trong cơ thể xuất hiện nhiều thay đổi. Rụng tóc từng mảng sau sinh luôn nằm trong top 1 những nỗi lo của các chị em. Vậy nguyên nhân từ đâu và có cách nào để khắc phục để niềm vui luôn được trọn vẹn. Ngay sau đây là những mách nhỏ cho chị em chúng ta.

Nguyên nhân rụng tóc từng mảng sau sinh 

Hiện tượng rụng tóc từng mảng sau sinh diễn ra khá phổ biến. Theo thống kê có đến 30 – 40% phụ nữ gặp phải tình trạng này. Nó liên quan đến sự thay đổi các hormone bên trong cơ thể. Cùng với những vấn đề khác về da thì tóc bị tác động nhiều làm tóc suy yếu và rụng theo mảng. Thông thường mỗi người thường rụng tầm 50 – 100 sợi mỗi ngày. Riêng đối với phụ nữ mang thai rụng từng mảng có thể nhìn thấy được. Nguyên nhân liên quan đến các giai đoạn hình thành và phát triển của tóc. 

Nguyên nhân tóc rụng

Thay đổi nội tiết tố nữ

Trong quá trình thai kỳ, lượng Estrogen trong cơ thể người phụ nữ tăng cao vì sự thay đổi của nội tiết tố nữ. Nhờ đó quá trình thay tóc được chậm lại và tóc trông dày hơn. Sau khi sinh, lượng Estrogen thay đổi theo chiều hướng giảm dần. Kéo theo tốc độ tóc rụng với số lượng nhiều hơn và theo từng mảng cho cả trong giai đoạn thai kỳ. 

Thiếu hụt dưỡng chất

Lượng dinh dưỡng thay đổi khi phải tập trung vào sữa nuôi bé. Sự thiếu hụt của các chất dinh dưỡng, lượng máu tuần hoàn đến nuôi các nang tóc không đủ. Dần các nang tóc suy yếu làm tóc rụng, dễ gãy hơn. Trong giai đoạn cho con bú, cơ thể sẽ tiết ra hormone prolactin kích thích sữa mẹ. Nhưng đồng thời chất này ức chế estrogen ngăn chặn quá trình mọc tóc. 

Stress

Thời kỳ mang thai và sinh con là thời kỳ rất nhạy cảm đối với phụ nữ. Nhiều áp lực từ gia đình, nuôi con,… khiến phụ nữ rất dễ rơi vào trạng thái căng thẳng. Stress kích thích thần kinh phản ứng và sản sinh ra chất P để bảo vệ cơ thể. Chất này được xem như một chất độc phá huỷ tế bào mầm tóc làm rụng tóc từng mảng sau sinh. 

Cách điều trị rụng tóc từng mảng sau sinh 

Tuy đây là tình trạng đa số phụ nữ đều gặp phải khi trở thành mẹ. Tuy nhiên bạn vẫn có thể khắc phục để giúp mái tóc khỏe mạnh, không rụng. Áp dụng các chế độ chăm sóc rụng tóc từng mảng sau sinh sau: 

• Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái trong thời gian chăm con, cho con bú. Vừa tránh gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ và ngăn sản sinh tác hại cho nang tóc
• Bổ sung đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thịt, cá,… chứa nhiều sắt, kẽm, canxi và các vitamin nhóm B
• Hạn chế buộc tóc hay buộc quá chặt làm tác động đến da đầu đang nhạy cảm 
• Massage da đầu nhẹ nhàng giúp thư giãn, lưu thông tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc 
• Sử dựng thêm các loại thực phẩm chức năng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ
• Có chế độ vệ sinh da đầu đúng cách, không nên để da đầu quá dơ hay chà xát và dầu gội có thành phần tẩy mạnh 

Sử dụng sản phẩm phù hợp 

Trong thời gian rụng tóc từng mảng sau sinh bạn nên được khuyên dùng các sản phẩm đến từ thiên nhiên. Bởi độ lành tính, an toàn, dịu nhẹ tác động nhẹ nhàng bảo vệ da đầu và không ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Bộ sản phẩm toàn diện 

Bạn có thể tham khảo cho bản thân hoặc người thân dòng gội, xả của thương hiệu Hush & Hush. Dầu gội, xả và serum DeeplyRooted với các thành phần tự nhiên lành tính sử dụng được cho phụ nữ mang thai và sau sinh. 

Dầu gội làm sạch dịu nhẹ 

• Sodium Lauroyl Methyl Isethionate (chiết xuất từ dừa): khả năng tạo bọt dày và mịn giúp làm sạch và dưỡng ẩm cho da đầu và mái tóc 
• Dầu bạc hà: cải thiện lưu thông máu dưới da, kích thích mọc tóc và kháng khuẩn
• Sunflower Sprout Extract (chiết xuất hạt hướng dương): nguồn vitamin E dồi dào ngăn chặn quá trình oxy hóa, quá trình rụng tóc và giảm hư tổn 

Dầu xả nuôi dưỡng, cải thiện tóc hư tổn

• Bơ Murumuru: làm mềm, tạo lớp màng bảo vệ độ bóng cho tóc và tránh khô, hư tổn
• LipoBead: một loại hạt nhỏ ở dạng khô chứa dầu ô liu bọc bên trong. Khi làm ướt và massage trên tóc sẽ giải phóng dầu ô liu giúp nuôi dưỡng sợi tóc khỏe

Tinh chất nuôi dưỡng, thúc đẩy mọc tóc

• Tetrahydropiperine: tăng cường độ thẩm thấu qua da 
• Shilajit Extract: với gần 85 khoáng chất và hợp chất hữu cơ nuôi dưỡng nang tóc và mái tóc khỏe mạnh 
• Nhân sâm: giảm rụng tóc và thúc đẩy phát triển tóc 
• Ashwagandha: làm dịu da đầu và thúc đẩy tuần hoàn máu 

Lời kết 

Rụng tóc từng mảng sau sinh là nỗi lo chung của nhiều mẹ bỉm sữa. Đây chỉ là giai đoạn rối loạn nội tiết tạm thời và bị tác động từ bên ngoài. Bạn có thể tham khảo những cách chăm sóc để hạn chế làm tóc bị rụng nhiều. Được làm mẹ là một chức vụ cao cả của người phụ nữ. Hãy giữ tinh thần thoải mái, bổ sung những dưỡng chất cần thiết và luôn vui vẻ, lạc quan. Hush & Hush với nhiều sản phẩm thành phần thiên nhiên cùng bạn vượt qua nhiều nỗi lo để có vẻ đẹp toàn diện và khỏe mạnh từ bên trong. 

Câu hỏi thường gặp 

Rụng tóc sau sinh có hết được không?

Rụng tóc từng mảng sau sinh chỉ là thời kỳ rối loạn nội tiết tạm thời. Sau thời gian này tóc vẫn có thể quay lại theo chu kỳ bình thường của tóc. Trong thời điểm này để có thể hạn chế lượng tóc rụng bạn có thể bổ sung dinh dưỡng bằng đường uống và bôi thoa bên ngoài. Quan trọng luôn giữ cho cơ thể luôn trong trạng thái cân bằng. Tránh những tác động hay những việc làm thúc đẩy làm tóc gãy rụng. Theo thống kê thì chỉ có tầm 40% phụ nữ sau sinh bị rụng tóc. Nên bạn hoàn toàn có thể kiểm soát hạn chế tóc rụng sau sinh.

Có nên tự điều trị rụng tóc sau sinh?

Khi rụng tóc từng mảng sau sinh khiến bạn lo lắng và mong muốn tìm cách khắc phục nhanh chóng. Từ đó lại tìm đến các mẹo hay phương pháp tự điều trị tại nhà. Nhưng đây là thời kỳ cơ thể người mẹ rất nhạy cảm và yếu ớt. Mọi tác động hay những thực phẩm, thuốc uống vào cơ thể đều cần có sự đồng ý của bác sĩ. Không nên tự ý dùng những loại thuốc được quảng cáo kích thích mọc tóc đại trà. Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng sữa còn có thể gây ra phản ứng ngược. Ngay cả đến những sản phẩm bôi thoa bên ngoài cũng phải có thành phần lành tính.