Rụng tóc sau sinh bao lâu hết? Cách giảm rụng tóc nhanh cho mẹ bỉm

Rụng tóc sau sinh là nỗi lo lắng phổ biến khiến nhiều mẹ bỉm mất tự tin. Số lượng tóc rụng mỗi ngày có thể lên đến từng nắm, khiến mái tóc ngày càng thưa thớt, yếu ớt. Nhưng liệu tình trạng này sẽ kéo dài bao lâu? Có cách nào giúp giảm rụng tóc nhanh, phục hồi tóc chắc khỏe mà vẫn an toàn cho mẹ và bé? Hãy cùng Hush & Hush tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!

Rụng tóc sau sinh kéo dài bao lâu?

Rụng tóc sau sinh không phải là hiện tượng bất thường, mà là phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể. Khi mang thai, lượng hormone estrogen tăng cao khiến tóc mẹ phát triển mạnh, ít rụng. Tuy nhiên, sau khi sinh, mức estrogen giảm đột ngột dẫn đến tóc bước vào “giai đoạn nghỉ” hàng loạt, gây rụng nhiều hơn bình thường.

Thông thường, tình trạng rụng tóc sau sinh bắt đầu khoảng 2-5 tháng sau khi sinh và kéo dài trong 6-12 tháng. Mức độ rụng sẽ nặng nhất trong khoảng tháng thứ 3-4 và dần cải thiện từ tháng thứ 6 trở đi. Với những mẹ có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi khoa học, tóc sẽ tự phục hồi sau 1 năm. Tuy nhiên, nếu rụng tóc kéo dài quá 1 năm hoặc tóc mỏng thấy rõ, có thể mẹ đã bị rụng tóc mãn tính và cần sự hỗ trợ chuyên sâu.

Bên cạnh yếu tố hormone, các nguyên nhân khác như thiếu hụt dinh dưỡng (sắt, kẽm, biotin), stress sau sinh, chăm sóc tóc không đúng cách cũng góp phần khiến tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp mẹ bỉm chọn đúng phương pháp khắc phục, giúp tóc nhanh hồi phục.

Khi nào mẹ sau sinh có thể uống thuốc hỗ trợ mọc tóc?

Việc bổ sung thuốc hoặc viên uống hỗ trợ mọc tóc cần đặc biệt thận trọng, nhất là với mẹ bỉm đang cho con bú. Bởi lẽ, nhiều thành phần trong thuốc có thể đi vào sữa mẹ và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, thần kinh còn non nớt của bé.

Các chuyên gia khuyến cáo:

• Nếu mẹ đang cho con bú hoàn toàn: nên hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc uống hỗ trợ mọc tóc. Thay vào đó, ưu tiên bổ sung dinh dưỡng tự nhiên, sử dụng các sản phẩm dưỡng tóc an toàn ngoài da.
• Nếu mẹ đã ngưng cho con bú (hoặc bé đã cai sữa): Mẹ hoàn toàn có thể bắt đầu sử dụng các loại viên uống trị rụng tóc chuyên biệt. Ưu tiên chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không chứa hormone tổng hợp hay hóa chất mạnh, đã được kiểm nghiệm an toàn.

Một số mẹ bỉm vì quá nôn nóng đã tự ý dùng thuốc kích thích mọc tóc ngay khi còn cho con bú, gây ảnh hưởng tiêu cực tới nguồn sữa và sự phát triển của bé. Do đó, mẹ hãy kiên nhẫn, lựa chọn sản phẩm phù hợp và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào.

Các cách giúp mẹ bỉm giảm rụng tóc nhanh và hiệu quả

Giảm rụng tóc sau sinh đòi hỏi một chiến lược tổng thể từ bên trong lẫn bên ngoài. Dưới đây là những giải pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả mà mẹ bỉm nên áp dụng:

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ:
Chế độ ăn của mẹ bỉm cần giàu protein, vitamin B, sắt, kẽm, omega-3. Những dưỡng chất này giúp nang tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc mới. Một số thực phẩm tốt như: trứng, cá hồi, thịt gà, rau xanh đậm, hạt óc chó.

Giảm stress, ngủ đủ giấc:
Tâm trạng căng thẳng khiến hormone cortisol tăng cao, làm rối loạn chu kỳ mọc tóc. Mẹ nên cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày (có thể tranh thủ ngủ khi bé ngủ), tập thiền hoặc yoga nhẹ nhàng để thư giãn tinh thần.

Massage da đầu mỗi ngày:
Xoa bóp nhẹ nhàng da đầu 5-10 phút mỗi tối giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích nang tóc hoạt động mạnh mẽ hơn.

Sử dụng dầu gội dịu nhẹ, không hóa chất:
Ưu tiên sản phẩm gội xả tự nhiên, không sulfate, không paraben để tránh tổn thương thêm cho da đầu nhạy cảm.

Dùng viên uống hỗ trợ mọc tóc đúng thời điểm:
Khi mẹ đã cai sữa cho bé, việc bổ sung các viên uống hỗ trợ như DeeplyRooted sẽ giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong, đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Giới thiệu Viên uống trị hói đầu DeeplyRooted – Bí quyết khôi phục mái tóc cho mẹ sau sinh

Nếu mẹ đang tìm kiếm một sản phẩm an toàn, hiệu quả để cải thiện tình trạng rụng tóc sau sinh, DeeplyRooted là cái tên không thể bỏ qua. Đây là sản phẩm nổi bật từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe cao cấp Hush & Hush, được sản xuất tại Mỹ.

DeeplyRooted sở hữu công thức vượt trội với các thành phần tự nhiên quý giá như:

• Bioavailable Keratin: Giúp củng cố cấu trúc tóc, giảm gãy rụng.
• Vitamin nhóm B (B3, B5, B6, B7): Kích thích mọc tóc mới, tăng độ dày cho tóc.
• Saw Palmetto Extract: Ức chế DHT – nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc.
• Ashwagandha: Giảm stress hiệu quả, hỗ trợ cân bằng hormone.
• Collagen Type I and III: Tăng cường sự đàn hồi và chắc khỏe cho sợi tóc.

Ưu điểm của DeeplyRooted là không chứa hormone nhân tạo, không chứa gluten, không gây tác dụng phụ. Phù hợp cho mẹ bỉm sau sinh đã cai sữa, người bị hói đầu, người có tóc yếu, mỏng, thưa thớt.

So sánh DeeplyRooted và các sản phẩm trị rụng tóc khác cho mẹ bỉm

Tiêu chí	DeeplyRooted	Các viên uống khác cho mẹ bỉm
Thành phần	100% thiên nhiên, keratin, collagen, vitamin B, thảo dược giảm stress	Chủ yếu vitamin B, thiếu hoạt chất chuyên biệt
Công nghệ sản xuất	Chuẩn GMP, nghiên cứu tại Mỹ	Đa dạng, có thể không được chứng nhận
Tính an toàn	Không chứa hormone, không tác dụng phụ	Một số chứa hormone hoặc thành phần chưa rõ nguồn gốc
Hiệu quả	Giảm rụng rõ rệt từ 6 tuần, tóc mọc mới sau 3 tháng	Hiệu quả không đồng đều, thời gian tác động dài
Đối tượng dùng	Người rụng tóc nặng, sau sinh, hói đầu	Chủ yếu hỗ trợ nhẹ nhàng cho tóc yếu
Giá thành	Cao hơn nhưng tương xứng chất lượng	Phổ biến giá rẻ nhưng hiệu quả thấp

Qua bảng so sánh, dễ dàng nhận thấy DeeplyRooted vượt trội về hiệu quả và độ an toàn, đặc biệt thích hợp với những mẹ bỉm đang lo lắng vì tóc thưa mỏng, hói rõ từng mảng.

Kết luận

Rụng tóc sau sinh tuy đáng sợ nhưng hoàn toàn có thể khắc phục được nếu mẹ hiểu đúng và chăm sóc kịp thời. Kiên trì dưỡng chất, giảm stress, chăm sóc tóc nhẹ nhàng và chọn đúng sản phẩm hỗ trợ như DeeplyRooted sẽ giúp mẹ sớm “tái sinh” mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe.